Senioreita innostetaan liikkumaan Unelmien liikuntapäivänä 10.5.2024

Kansallista Unelmien liikuntapäivää vietetään Loviisassa 10.5. kello 11–14 Kumppanuustalo Kulmassa ja Kulman pihalla. Ilmaisessa tapahtumassa senioreita innostetaan liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua.

– Liikuntaa ei ole milloinkaan myöhäistä aloittaa ja uusien liikuntamuotojen kokeilu voi olla hauskaa. Säännöllinen liikunta säilyttää fyysistä toimintakykyä ja sen tärkeää osaa: liikkumiskykyä. Unelmien liikuntapäivän aikana voi liikkua ja pitää hauskaa yhdessä, sanoo hyvinvointikoordinaattori Sara Tallsten.

Tapahtuman aikana Kulman sisätiloista löytyy InBody-kehonkoostumusmittaus, tasapainorata ja -testi, unelmakartta, arpajaiset sekä kahvitarjoilu. Pihalla on säävarauksella tarjolla ulkopelejä, Asahi, pyörätuolirata ja leikkimieliset olympialaiset.

– Alle minuutin kestävässä InBody-kehonkoostumusmittauksessa selviää kehosi eri osien lihaksen, rasvan ja veden määrät. Tuloksista saa palautteen sekä halutessaan vinkkejä kunnon kehittämiseen. Lisäksi tarjolla on tietoa paikallisista liikuntamahdollisuuksista ja liikuntaneuvonnasta, kertoo liikunnanohjaaja Fanny Stam-Ravi.

Lisätietoa ohjelmasta ja valmistautumisesta InBody-kehonkoostumusmittaukseen löydät Loviisan tapahtumakalenterista.

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Loviisan Järjestöt ry:n, Kumppanuustalo Kulman, Loviisan kaupungin, Loviisan Klubitalon ja sosiaali- ja terveysalan järjestöjen kanssa.