Loviisassa on hyvä liikkua!Loviisan liikuntapalvelut järjestää ohjattuja liikuntaryhmiä eri ikäisille ja kuntoisille asukkaille, monipuolista ohjelmaa koululaisille, uimakouluja, retkiä mielenkiintoisiin kohteisiin, urheilutapahtumia sekä paljon muuta liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvää toimintaa. Loviisassa toimivien seurojen, järjestöjen sekä kansalaisopistojen tarjoama lajivalikoima on laaja ja monipuolinen – tutustu lisää toimintaan ja löydä itsellesi oma tapasi liikkua!
Valtakunnallista pyöräilyviikkoa vietetään 5.-14.5.2023. Pyöräilyviikkoa poljetaan vuonna 2023 pääteemalla ’’Pyöräpysäköinti – oikea ratkaisu oikeaan paikkaan’’. Pääteemalla kiinnitetään huomio pyöräpysäköintiin, sen laatuun, määrään, sijoitteluun ja käytettävyyteen. Pyöräilyviikolla kannustetaan ihmisiä pyöräilemään mm. teemapäivillä. Pääasia on pyöräily!Tässä muutama pyöräilyviikon tärppi:Maanantaina 8.5. klo 14.00 Seniorit satulaan-pyöräretki, lähtö klo 14.00 kirkon P-alueelta. Pyöräillään liikunnanohjaajien kanssa letkeää matkavauhtia Loviisan keskustan tuntumassa. Tiistaina 9.5. Pyörällä töihin-päivä, innostetaan kaikkia kokeilemaan työmatkan tai ainakin osan matkasta kulkemista pyörällä ja säännöllisen työmatkapyöräilyn aloittamista. Keskiviikkona 10.5. Pyörällä kouluun-päivä, kannustetaan koululaisia, opettajia ja koulun muuta henkilökuntaa kulkemaan matkansa pyörällä. Torstaina 11.5. Pyörällä harrastuksiin-päivä, jokaisen toivotaan jättävän autonsa kotiin mihin tahansa harrastukseen lähtiessään.
Kesä tulee sisältäen hauskaa tekemistä; leirejä, kesäkerhoja, melontaa, Picninc on the Beach ym.! Kesän 2023 esitteeseen pääset klikkaamalla tätä linkkiä. Ilmoittautuminen Loviisan kaupungin järjestämiin leireihin, kesäkerhoihin sekä uimakouluihin alkaa torstaina 27.4. klo 8.00. Esitteessä myös muiden toimijoiden järjestämää kesätekemistä ja tiedot ilmoittautumisista.
keskiviikkoisin klo 17.30-19.00 (29.3.-27.4.2023)Kuntalaisilla on mahdollisuus tulla liikkumaan Agricolahallin isoon saliin. Käytössä myös osa juoksusuoraa ja pituushyppymonttu. Ei kuntosalia eikä aerobic-salia. Maksuton vuoro. Omat pelivälineet mukaan. Huomioithan muut käyttäjät.
Kaupungin liikuntapalveluiden jumppia tarjolla vielä toukokuun ajan. Tule mukaan!
Jumppaa uudessa senioripuistossaKaupungin liikuntapalvelut pitää ohjattua liikuntaa Senioripuistossa (Vallikadun puistikko, Vallikatu/Aleksanterinkatu Loviisa) maanantaisin klo 10-11.00. Jumppa on ilmainen.Jumppamaanantait: 8.5., 15.5., 22.5 sekä 29.5.
Kevyt puistojumppaKevyttä puistojumppaa toukokuussa, uimaranta Plagenilla (Kapteenintie). Jumppa sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyt, käytämme esim. keppejä, kuminauhoja ym. välineitä. Ota mukaan vesipullo sekä alusta. Jumppa on ilmainen.Jumpan päivämäärät: to 4.5. klo 10.00-10.45to 11.5. klo 10.00-10.45ke 17.5. klo 9.30-10.15to 25.5. klo 10.00-10.45ke 31.5. klo 9.30-10.15
Vesijumppaa Vesijumppaa vielä toukokuun aikana! Vesijumpat palvelutalo Esplanadissa (Kuningattarenkatu 7). Pukuhuoneisiin pääsee 15 min ennen ohjausta. Pieni maksu (2€) maksetaan ohjaajalle. Vesijumpat: ke 10.5. klo 11.00-11.30 ja klo 11.35-12.05ke 17.5. klo 11.00-11.30 ja klo 11.35-12.05ke 24.5. klo 11.00-11.30ke 31.5. klo 11.00-11.30Lisätietoja: vapaa-aika@loviisa.fi / Fanny Stam-Ravi, puh. 0440 555 485.
Liikunnan ihmemaa on n. kerran kuukaudessa järjestettävä tapahtuma jossa lapset ja perheet pääsevät matalalla kynnyksellä kokeilemaan liikuntavälineitä. Tapahtuma järjestetään sunnuntaisin klo 11.00-13.00 Loviisan liikuntahallissa (Brandensteininkatu 29). Liikuntahallissa on esillä paljon erilaisia liikuntavälineitä: renkaita, palloja, patjoja, mailoja, trampoliineja ym. joilla pääsee testaamaan ketteryyttä, tasapainotaitoja, tarkkuutta sekä kokemaan liikunnan riemua. Salissa voi myös kokeilla sulka-, jalka- ja koripalloa sekä sählyä. Lapsilla täytyy olla oma aikuinen mukana. Pieni sisäänpääsymaksu peritään ovella. Kahvilassa myytävänä makeita ja suolaisia leivonnaisia sekä kahvia ja mehua.Liikuntamaat jatkuvat syksyllä 2023. Kiitos kaikille järjestäjille ja mukana olleille!
Sisäänkäynti Esplanadin pääovesta, Kuningattarenkatu 7.
Ma klo 16.00–21.00Ti klo 13.00–16.00Pe klo 14.00–19.00Su klo 10.00–15.00
Loviisassa on mahtavat ulkoilualueet, ulkoilureitit, luontopolut sekä lähiliikuntapaikat. Tee kävelyretki, pyöräile tai juokse, kokeillen myös uusia reittejä! Pakkaa eväät mukaan ja lähde perheen kanssa retkelle nauttimaan luonnosta.
Aakkosjumppa: Mitä liikkeitä oma nimesi sisältää? Katso ja jumppaa aakkosjumppa!Facebook-sivullamme: Loviisan liikunta/Lovisa idrott on nähtävillä jumppavideoita. Keppi-, tuoli, lihaskuntojumppaa… Jumppaa meidän mukana!
Pyöräsuunnistus: Lähde pyöräretkelle hyödyntäen Loviisan pyörasuunnistuskarttaa (pdf). Suunnistuskohteet on viety myös Google Maps -karttapalveluun. Mikäli mobiililaitteessasi on Google Maps -sovellus, voit avata linkin tästä, ja kohteet avautuvat suoraan kartalle.
Alla löytyy liikkumisvinkkejä kaikenikäisille, klikkaa mielenkiintoisia linkkejä ja liiku mukana!
Poikkeusolojumppa ja #koutsikoiraleo – YouTube Timo Haikaraisen mahtavia jumppavideoita.Perheliikunta – Suomen Latu Lapset liikuttavat aikuisia ja aikuiset lapsia. Suomen Ladun kolmivuotisessa Perheliikunnan kehittämishankkeessa on koottu ideoita ja toimintamalleja koko perheen yhteiseen ulkoiluun.Liikkuminen – Neuvokasperhe Tästä Neuvokas perhe – Liikkuminen-osiosta löydätte runsaasti ideoita ja videoita perheliikuntaan niin sisällä kuin ulkonakin. Miten olisi hauska pumppuhippa kotipihalla tai leikkisä Olohuonesirkus ihan lähellä kotisohvaa?Pyöräilyleikit_web.pdf (pyoraliitto.fi) Pyöräliiton julkaisema leikkipankki jossa yhdistyy leikkimisen riemu ja pyöräilytaitojen harjoittelu.SATA LEIKKIÄ | Leikkipäivä (leikkipaiva.fi) Osana MLL 100 -juhlavuotta on tälle sivulle koottu sata suosittua leikkiä!
