Liikunta ja ulkoilu

Loviisassa on hyvä liikkua!
Loviisan liikuntapalvelut järjestää ohjattuja liikuntaryhmiä eri ikäisille ja kuntoisille asukkaille, monipuolista ohjelmaa koululaisille, uimakouluja, retkiä mielenkiintoisiin kohteisiin, urheilutapahtumia sekä paljon muuta liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvää toimintaa. Loviisassa toimivien seurojen, järjestöjen sekä kansalaisopistojen tarjoama lajivalikoima on laaja ja monipuolinen - tutustu lisää toimintaan ja löydä itsellesi oma tapasi liikkua!

HUOM! Sisäliikuntaa aikuisille ei järjestetä 28.12.2021–7.2.2022 koronarajoituksien vuoksi. https://www.loviisa.fi/sosiaali-ja-terveyspalvelut/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19/

Harjoitusaikoja kaupungin kuntosaleille 25.1. alkaen

Tiistaista 25.1.2022 alkaen Loviisan kaupungin kolmelta (Ruukki, Valko sekä urheilupaviljongin/Skyttis) kuntosalilta on mahdollista varata yksityisiä 90 minuutin vuoroja 8.2.2022 saakka. Vuoroja saa varata kolme viikossa. Avaimen pitää käydä Lovinfossa päivittämässä ennen poikkeusajan käyttöönottoa. Kuntosalille ei voi saapua aiemmin ”lämmittelemään” ja kuntosalilta tulee poistua heti, kun vuorosi aika päättyy. Pukuhuoneet ja suihkut eivät ole käytössä. Vuoroa käyttävän seurueen on oltava kytköksissä toisiinsa, esim. perhe tai kaveriporukka ja kaikilla harjoittelijoilla tulee olla kuntosaliavain voimassa. Huomioithan, että salille tulee saapua täysin terveenä ja terveysturvallisista hygieniavaatimuksista tulee pitää huolta. Vuorojen väärinkäytöksestä tulee seuraamuksia.

Varaustoiveet lähetetään viimeistään seuraavalle viikolle edellisen viikon torstaina vapaa-aika@loviisa.fi. Poikkeuksena nyt ensimmäinen viikko jolloin jätät varaustoiveesi mahdollisimman pian. Varauskalenterissa näkyy varattavat vuorot: www.loviisa.fi -> liikuntapaikat- ja tilat -> varauskalenteri.

Tervetuloa treenaamaan!

Uimakerhoja

3-4 luokkalaisille suunnattu uimakerho keskiviikkoisin ja perjantaisin. Harjoitellaan uintitekniikkaa, pelastustaitoja sekä leikitään! Uimakerhot palvleutalo Esplanadissa, Kuningattarenkatu 7. Maks. 16 osallistujaa/ryhmä.
Ryhmä 1: keskiviikkoisin klo 15.00, alkaa 8.9.
Ryhmä 2: perjantaisin klo 12.30, alkaa 10.9.
Ennakkoilmoittautuminen: vapaa-aika@loviisa.fi. Lisätietoja: vapaa-aika@loviisa.fi tai puh. 050 382 7554.
Ohjaajina: Karolina Hovi, Fanny Stam-Ravi.

Uimakoulut

Kevään ensimmäiset uimakoulut alkavat 11.1.2022. Uimakouluja on kaksi:
RYHMÄ 1: yli 5-vuotiaille uimataidottomille lapsille
RYHMÄ 2: yli 5-vuotiaille, n. 5m-10m uiville lapsille
Tiistaisin 11.1.-22.2.2022
1. ryhmä klo 18.00 (allasaika 18.10-18.50)
2. ryhmä klo 18.40 (allasaika 18.50-19.30)
Uimakoulut järjestetään Palvelutalo Esplanadissa, Kuningattarenkatu 7, 07900 Loviisa.
Hinta 42 €.
Ilmoittautumiset: lovinfo@loviisa.fi, lisätietoja: puh.050 382 7554 (3.1. alkaen)
Järj. Vapaa-aikapalvelut

Yleisöluistelut jäähallissa

HUOM! Kaikki jäähallin yleisövuorot 28.12.2021 – 24.1.2022 on peruttu koronarajoituksien vuoksi.

tiistaisin
klo 17.00–17.50 mailan kanssa
lauantaisin
klo 9.20-10.30 mailan kanssa
sunnuntaisin
klo 17.30–18.45 ilman mailaa

 

Yleisöuinnit palvelutalo Esplanadissa

HUOM!  peruttu koronarajoituksien vuoksi 28.12.2021 – 24.1.2022.
Yleisöuinnit alkoivat 2.8.2021, sisäänkäynti Esplanadin pääovesta, Kuningattarenkatu 7.
Ma klo 16–21.00
Ti klo 13–16.00
Pe klo 14–19.00
Su klo 10–15.00

 

Ulkoilemaan

Loviisassa on mahtavat ulkoilualueet, ulkoilureitit, luontopolut sekä lähiliikuntapaikat. Käytetään näitä varsinkin nyt korona-aikana! Tee kävelyretki, pyöräile tai juokse, kokeillen myös uusia reittejä! Pakkaa eväät mukaan ja lähde perheen kanssa retkelle nauttimaan luonnosta.

Ulkoilureittien varrelle (Isnäs, Pernaja, Skyttis, Harmaakallio, Tesjoki…) on ripustettu lihaskuntoliikkeitä sekä venyttelyohjeet. Löydätkö ne?

Aakkosjumppa: Mitä liikkeitä oma nimesi sisältää? Katso ja jumppaa aakkosjumppa!
Facebook-sivullamme: Loviisan liikunta/Lovisa idrott on nähtävillä jumppavideoita. Keppi-, tuoli, lihaskuntojumppaa… Jumppaa meidän mukana!

Lisää vinkkejä

Alla löytyy liikkumisvinkkejä kaikenikäisille, klikkaa mielenkiintoisia linkkejä ja liiku mukana!

Poikkeusolojumppa ja #koutsikoiraleo – YouTube Timo Haikaraisen mahtavia jumppavideoita.
Perheliikunta – Suomen Latu Lapset liikuttavat aikuisia ja aikuiset lapsia. Suomen Ladun kolmivuotisessa Perheliikunnan kehittämishankkeessa on koottu ideoita ja toimintamalleja koko perheen yhteiseen ulkoiluun.
Liikkuminen – Neuvokasperhe Tästä Neuvokas perhe – Liikkuminen-osiosta löydätte runsaasti ideoita ja videoita perheliikuntaan niin sisällä kuin ulkonakin. Miten olisi hauska pumppuhippa kotipihalla tai leikkisä Olohuonesirkus ihan lähellä kotisohvaa?
Pyöräilyleikit_web.pdf (pyoraliitto.fi) Pyöräliiton julkaisema leikkipankki jossa yhdistyy leikkimisen riemu ja pyöräilytaitojen harjoittelu.
SATA LEIKKIÄ | Leikkipäivä (leikkipaiva.fi) Osana MLL 100 -juhlavuotta on tälle sivulle koottu sata suosittua leikkiä!