Idrott, motion och friluftsliv

Det är bra att röra på sig Lovisa!
Lovisa fritidstjänster ordnar ledda motionsgrupper för invånare i olika åldrar och kondition, mångsidigt program för skolelever, simskolor, utflykter till intressanta ställen, idrottsevenemang samt mycket annat gällande idrott, motion och välbefinnande. Föreningar, organisationer samt medborgarinstituten bjuder på ett mångsidigt och brett motions- samt idrottsutbud - bekanta dig med verksamheten och hitta ditt sätt att röra på dig!

Skidspår och vårskare

Skidspåren är i relativt gott skick. Solen värmer dock på dagen så att det kan finnas bar mark på vissa ställen – skida med försiktighet. Du kan följa med skidspårens situation och själv rapportera http://kartta.latutilanne.fi/. “Skaran” kallar! Efter köldnätter finns det skare att skida på – ta med skidorna och rikta dig mot närmaste vårskare.

Utomhusisen

Isen utomhus är stängda pga. dagstemperaturerna.

Annan utomhusmotion

Lovisa har fina friluftsområden, motionsstigar och -leder samt näridrottsplatser. Vi utnyttjar dessa under coronatiden! Ta en promenad, skida, cykla eller löp och variera stigarna! Gör utflykter tillsammmans med familjen, packa med vägkost och njut av naturen.

Längs med motionsstigarna (isnäs, pernå, skyttis, gråberg, tessjö…) runtom Lovisa finns det muskelövningar samt stretchingsövningar att utföra. Hittar du dem?

Bokstavsjumpa : vad innehåller ditt namn för bokstäver? Vad blir det för rörelser? Kolla Bokstavsjumpan!
På facebooksidan: Loviisan liikunta/Lovisa idrott finns det jumpavideon att jumpa med! Käppjumpa, stoljumpa, muskeljumpa…jumpa med oss!

Mera idéer

Det finns massor med tips och idéer, här några! Klicka på länkarna och nappa på dina favoriter!

Poikkeusolojumppa ja #koutsikoiraleo – YouTube Timo Haikarainen har gjort fina motionsvideon.
Motion – Neuvokasperhe Här under rubriken Motion hittar ni många idéer och filmklipp om motion för hela familjen både inomhus och utomhus. Mer material på svenska kommer att publiceras på vår webbplats under år 2021.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAinpTqBirMTMjgbjZp98yQxSvXvQKBlv Tillsammans med Buu-klubbens Lisa kan du träna på ett mångsidigt och roligt sätt!