Idrott, motion och friluftsliv

Det är bra att röra på sig Lovisa!
Lovisa fritidstjänster ordnar ledda motionsgrupper för invånare i olika åldrar och kondition, mångsidigt program för skolelever, simskolor, utflykter till intressanta ställen, idrottsevenemang samt mycket annat gällande idrott, motion och välbefinnande. Föreningar, organisationer samt medborgarinstituten bjuder på ett mångsidigt och brett motions- samt idrottsutbud - bekanta dig med verksamheten och hitta ditt sätt att röra på dig!

Skidspår

Skidspåren görs just nu – vänligen, promenera inte på dem!
Du kan följa med skidspårens situation och själv rapportera http://kartta.latutilanne.fi/.

Lovisa stads nya rekommendationer och begränsningar för att stävja coronavirusepidemin från och med 7.12.2020

De lokaler för inomhusmotion som staden förvaltar är stängda fram till 31.1.2021, och den organiserade inne- och utehobbyverksamheten i grupp för över 18-åringar är avbruten. Hobbyverksamheten för under 18-åringar kan fortsätta endast utomhus på tidigare beviljade turer. Motionsplatserna utomhus kan användas av kommuninvånarna då de inte är upptagna för barns och ungdomars gruppverksamhet. Omklädningsrummen och servicebyggnaderna är stängda. Det ordnas inte matcher, tävlingar eller serieverksamhet.
Motionsplatser utomhus kan, då de inte är upptagna av barn och ungas gruppverksamhet, användas av kommuninvånarna.

Friluftsområdena utomhus, så som närmotionsplatserna, motionsstigarna och -lederna kan användas av alla.

Vi jumpar och rör på oss ändå!

Cykla in det nya året – Vintertävlingen börjar 1.1.2021
Lovisa stad är anmäld till kommunserien i vintercyklingtävlingen 1.1-28.2.2021 (https://www.kilometrikisa.fi/) . Hoppa på cykeln och skriv upp kilometrarna.
Lätta instruktioner för registrering https://www.kilometrikisa.fi/accounts/register/ :

  1. Skapa en användaridentifikation (en gammal identifikation är i kraft).
  2. Anslut dig till teamet med användarkoden.
  3. Klä dig enligt väder och njut av cykling.
  4. Skriv upp kilometrarna i din personliga kalender.

namn på teamet: Loviisa
användarkod: Loviisa1745
tilläggsinformation fås från vapaa-aika@loviisa.fi,/tel. 044 450 5053.

“Vielä ehtii mukaan polkemaan! Leikkimielisessä kisassa tärkeintä ei ole poljetut kilometrit, vaan pyöräilyn tuottamana ilo ja mielihyvä ja ennen kaikkea joukkuehengen kasvattaminen, niin työpaikoilla kuin muissa yhteisöissä.”

Lovisa har fina friluftsområden, motionsstigar och -leder samt näridrottsplatser. Vi utnyttjar dessa under coronatiden! Ta en promenad, skida, cykla eller löp och variera stigarna! Gör utflykter tillsammmans med familjen, packa med vägkost och njut av naturen.

Längs med motionsstigarna (isnäs, pernå, skyttis, gråberg, tessjö…) runtom Lovisa finns det muskelövningar samt stretchingsövningar att utföra. Hittar du dem?

Bokstavsjumpa : vad innehåller ditt namn för bokstäver? Vad blir det för rörelser? Kolla Bokstavsjumpan!
På facebooksidan: Loviisan liikunta/Lovisa idrott finns det jumpavideon att jumpa med! Käppjumpa, stoljumpa, muskeljumpa…jumpa med oss!

Mera idéer

Det finns massor med tips och idéer, här några! Klicka på länkarna och nappa på dina favoriter!

Poikkeusolojumppa ja #koutsikoiraleo – YouTube Timo Haikarainen har gjort fina motionsvideon.
Motion – Neuvokasperhe Här under rubriken Motion hittar ni många idéer och filmklipp om motion för hela familjen både inomhus och utomhus. Mer material på svenska kommer att publiceras på vår webbplats under år 2021.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAinpTqBirMTMjgbjZp98yQxSvXvQKBlv Tillsammans med Buu-klubbens Lisa kan du träna på ett mångsidigt och roligt sätt!