Motionsrådgiving är avgiftsfri service som ger kunden stöd och verktyg för en mera rörlig livsstil. Rådgivningen arrangeras i samarbete av Lovisa kommun och östra Nylands välfärdsområde.
Målet med motionsrådgivningen är att hen vars hälsotillstånd eller välmående behöver mera motion i sin vardag, skulle hitta motivation och ett eget sätt att röra på sig för att främja sin hälsa.
Målgruppen för motionsrådgivning i Lovisa
Målgruppen för motionsrådgivning är individer i arbetsförålder med övervikt, som rör på sig för lite för sin hälsa eller/och som har ökad risk för att insjukna i diabetes. Ifall personen inte hör till riskgruppen och du anser att hen skulle ha nytta av rådgivningen, ta kontakt med motionsrådgivaren.
Motionsrådgivningsprocessen
Processen innehåller kartläggning av nuläget, på basen av kartläggningen gör vi upp en motionsplan (ca 3-9 mån.). Vid behov kan man göra olika motionsförsök och ha andra träffar/hålla kontakt.
Under det personliga, avgiftsfria mötet med motionsrådgivaren
